cykl 1

"GRUPA I "TWÓJ PIERWSZY ROK TRENINGU" CYKL II CEL: BUDOWA BAZY MIĘŚNIOWEJ ------------------------------------------- TYGODNIE 1-3 (13.10-02.11) ZAŁOŻENIA TRENINGOWE: -wykonujemy 4 treningi w tygodniu w systemie: 2 dni treningu-1 dzień wolny-dwa dni treningu-dwa dni wolne (A-B-W-A-B-W-W)" Mam takie pytanie, jakby mi ktoś mógł powiedzieć to [...]

[...] tłuszcz jak pies rzepy i migdy nie mogłem dojść do super rzeźby. Poza tym lata lecą i będzie mi już zawswze pod górkę. Dlatego myślę żeby się "rozdziewiczyć" i zrobić sobie cykl. Dopiero na wiosnę ale będę mieć czas żeby dobrze to przemyśleć. O ile nie mam żadnego problemu z ułożeniem diety i zmianami w treningu o tyle w kwestii soku wolę się [...]

[...] i do ciebie kieruje pytanko. a tez masz troche w glowie jezeli chodzi o te sprawy ale wole sie skonsultowac z kims kto sie naprawde zna na rzeczy. chodzi mi o jakis krotki cykl. chce zrobic troche masy (nie duzo, jakies dwa 2 na lapie). co wziasc? mam dostep do decki, omki, tesciakow i te koksy mam pewne. z meta jest problem bo zdarzaja sie [...]

Mam zamiar przejsc cykl na zime i chodzi mi o dobrej jakosci miesnia i wybralem propa 5% i mete.Czy to jest dobry wybor.PROSZE O POMOC. PS.nie odsylajcie mnie do wyszukiwarki 1-6 prop 50-100e2d 1-6 meta 15-20mg ed

Witam Panów, moze ktos zapodac jakies propozycje na extra cykl, tzn na extra jakosc miesnia i na jak najmniejsze skutki uboczne, Prosil bym o jakies polaczenie DECKI+..... i tu dajcie propozcje, kasa niema znaczenia. Z góry wielkie dzieki !!!

Witam. Otoz posiadam 500 g. kreatyny i 500 g. desktrozy (oba w proszku) Czy moglby mi ktos napisac cykl stosowania kreatyny i desktrozy w dni teningowe i w dni wolne od treningu. Po jakim czasie nalezy "odpuscic" sobie kreatyne. Dzieki z gory i pozdrawiam.

Witam Chce wziasc 100 tabsow bionabolu systemem 23432 i czy musze czyms sie odblokowac? i czy musze stosowac jakies oslonki na watrobe? P.s.to jest moj pierwszy cykl i mam zamiar zakonczyc to kreatyna czy to dobre rozwiazanie? z gory dzieki za pomoc

co byście poradzili mi na 1 cykl. chodzi mi o nazwe, ilość i przypuszczalną cene, i mile widziane jak brać. dzięki i pozdro

[...] barki (4 ćwicz.) - brzuch (1 ćwicz) piątek: - dolny grzbiet (1 ćwicz.) - nogi (4 ćwicz.) - brzuch (1 ćwicz.) sobota i niedziela - odpoczynek Cały rok podzieliłem na 4 cykle: - masa- 16 tygodni (5 serii po 6 powtórzeń; bardzo powoli i z ciężarem 80%CM) - masa- 16 tygodni (4 serie po 8 powtórzeń; powoli, z ciężarem 75%CM) - rzeżba- 8 [...]

Witam. Chcialem zrobic cykl: 1-10 prop 50mg c2d 1-5 meta 15mg cd 5-10 silabolin c2d +odblok Niestety zamiast prop dostalem testenat (60%eth 40%prop) Mogli byscie mi rozpisac zmiane prop na testenat? I mam jeszcze jedno pytanko kiedy (po jakim czasie) sterzenie testetnatu w moim organizmie bedzie najwieksze po 2 tyg. brania? z gory THX! Peace

cześć mam pytanie Zaczynam cykl kreatyny (multipower). Chcę do tego zakupić białko olimpa oraz glutaminę. Potrzebuję pomocy: glutaminę jakiej girmy byście polecili, astatnio brałem glutaminę olimpa w kapsułkach, ale chciałbym sie poradzić jaką byście mi polecili.

Witam ! Chłopaki zerknijcie na rozpiskę i powiedzcie czy dobrze rozplanowałem branie nastepujących suplementów: (cykl na ok.30 dni) -Trec MASS XXL 4800g -UNIVERSAL Creatine Creapure 400g -ULTIMATE Whey Supreme Amino 2000 300 tab. -HI TEC Fenuplast 120 kap -gainer(2xdziennie) : 1h przed treningiem 75g i 0,5 h po treningu 75g. -kreatynka przez 5 dni [...]

[...] I CIEKAWE TEKSTY Z KOMENTARZY: "nie pije alkoholu,nawet nie cpam i ni epije kawy ani czrnej herbaty " "100 tabsów mety ci hu>> da musisz zeżreć przynajmniej 300 tak jak sie cykl robi a po 100 to nawet niepoczujesz :D pozdro" "ja mam 16 lat i wam mówie że odżywki to ******lony syf darme wy***anie kasy w błoto najlepiej to przy***ać koks najlepiej [...]

witam jestem piłkazem i mam pytanie czyzna ktos jakiś dobry cykl na okres przygotowawczy zimowy, zaznaczam ze chodzi mi głównie o siłę a nie o masą mięśniową. Oraz mam pytanie czy słyszał ktos o "B12 Beneksol"

jutro zaczynam cykl z bionabolem i mam kilka pytań 1. jeśli jestem chudy to lepiej brać mete 3 razy dziennie czy od razu 3 przed treningiem ? 2. jeśli jestem chudy to dawkowanie 3/4/4/4 (ilosć tabletek dziennie podczas 4 tygodni) jest dobre czy powinnienem zmniejszyć ilość ? 3. mete brać po jedzeniu i treningu czy przed ? 4. czy moge brac to [...]

[...] wystartować w przyszłym roku np na MP bo ma za***isty wynik ( z koszulką to pewnie 230-240 by było ) i chciałby być najlepszy w kategorii do 100kg. Chciałby se zrobić jeden cykl z winem i tu się nasuwają pytania : - koleś ma bardzo rozbudowane receptory ( po ośmiu latach intensywnego treningu ), słyszałem że na takich ludzi koks lepiej działa [...]

Cze chciałem żebyście ocenili moją dietę bo wiecie cykl zaczynam i chcę mieć dobrą dietę. posiłek I( śniadanie ) -Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu -200g -Płatki kukurydziane - 100g -Chleb razowy- 80g -Szynka z indyka 80g -oliwa z oliwek (5g ) posiłek II -chleb razowy 100g -ser żółty -60g -jogurt 200 g -2 jabłka lub 2 banany posiłek III ( obiad [...]

Witam. Mam zamiar zaczac HST. Troche o tym czytalem i widząc efekty m.i.n. PePoNeNt'a i rondell'a widze ze to zajefajny trening. Mam zamiar zaczać swój pierwzsy cykl kredki i mam pytanie, czy teraz robić maxy i jechać HST z kredką od pażdziernika, czy jechac do kreatyny zwykłym 3dniowym planem na masę.(wymiary w profilu raczej aktualne bo w [...]

Witam. Na przed wakacjami bede chcial sobie zrobic super cykl kreatynowy. Jakie suple najlepiej z nia polaczyc zeby efekt byl zaje**** ? Ja mialem zamiar zrobic cos takiego: kreatyna + hmb + bcaa. Wyrazcie swoja opinie, napiszcie co Wy byscie wzieli, i jakiej firmy. Z gory Wam dziekuje.

Witam Szukałem w wyszukiwarce itp... czytałem co nieco ale cykle w poradach zazwyczaj podawane pod konkretną osobę itp. Chcę jakiś cykl na masę , bez zbytniego pompowania się w wodę. Oczywiście moje finanse nie są wysokie i zależy mi na wypośrodkowaniu cena/efekty. Trochę historii mojego wspomagania. Pierwszy raz wziąłem 100 metki w wieku 23 lat [...]